바람만 스쳐도 아픈 통풍! 이제는 정확히 알고 예방하세요. 통증을 줄이고 건강한 삶을 되찾는 **실질적인 관리법**을 공유합니다. 😊 1. 통풍이란?**통풍**은 혈액 내 요산이 과도하게 축적되어 관절에 염증을 유발하는 질환입니다. 주로 **엄지발가락**, 발목, 무릎 등에서 **갑작스러운 통증**과 부종이 나타납니다.특히 밤에 증상이 심해지고, 심한 경우 얇은 이불조차 스치기 어려울 정도로 고통스럽습니다. 😱 고요산혈증이 주요 원인으로, 요산 결정체가 관절에 침착되어 염증을 일으킵니다. 이는 **유전적 요인**, **잘못된 식습관**, 비만 등과 밀접한 관련이 있습니다.**중년 남성**에게 흔하지만 폐경 이후 여성도 발병 위험이 높아 주의가 필요합니다. 2. 통풍의 주요 원인퓨린 함량 높은 음식 섭..