💡 간 건강이 걱정된다면? 지방간의 원인과 증상부터 관리 방법까지 한눈에 알아보세요! 📌 지방간의 원인과 초기증상지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 크게 두 가지 유형이 있습니다: 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간.원인: 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등이 주요 요인입니다.초기증상: 피로감 😴, 오른쪽 상복부 통증 🩺, 전신 권태감 등이 나타날 수 있습니다.중요: 증상이 없는 경우도 많아 정기적인 건강 검진이 필수입니다.  🍽️ 지방간 음식추천좋은 음식:지중해식 식단: 올리브 오일 🫒, 생선 🐟, 채소 🥗 중심으로 구성.녹차 ☕: 카테킨 성분이 간 건강에 도움을 줍니다.견과류 🌰: 아몬드와 호두는 항산화 효과가 뛰어납니다. 피해야 할 음식:가공식품 🍟: 트랜..